Sikeres fogyás, jobb alvás
Már korábban is voltak vizsgálatok, melyek szerint fogyás esetén nem csak a fizikai állapot javul, hanem az éjszakai nyugalom is. Egy újabb vizsgálat szerint is nő az alvás időtartama, ha csökken a testsúly.
Az Endokrinológusok Nemzetközi Társasága és az Endokrin Társaság idei kongresszusának szinhelye Chicago, ahol nagy érdeklődést keltett az University of Pennsylvania kutatóinak előadása, A Nasreen Alfanis vezette munkacsoport végezte a két évig tartó vizsgálatot, melynek neve angol betűszó: POWER-UP (Practice-based Opportunities for WEight Reduction at the University of Pennsylvania) volt.
A tanulmányban 311 túlsúllyal küzdő nő és 79 elhízott férfi vett részt. A 390 vizsgálati alanyt véletlenszerűen három vizsgálati csoportba sorolták. Az egyik csoport negyedévenként találkozott kezelőorvosával és nyomtatott tanácsokat kapott az eredményes fogyáshoz. A második csoport tagjai a negyedévenkénti orvosi ellenőrzés mellett rendszeresenkonzultálhattak dietetikussal, míg a harmadik csoportba sorolt nők és férfiak mindezeken kívül gyógyszeres segítséget is igénybe vehettek.
Az eredményeket fél év, majd két év után értékelték. Hat hónap múltán az első csoport tagjainak súlycsökkenése átlagosan 2, a második csoporté 4, míg a harmadik, szükség esetén gyógyszerrel is támogatottak csaknem 8 kilóval lettek könnyebbek.
Azok, akiknek eredeti súlya legalább öt százalékot meghaladó mértékben csökkent, átlagosan 22 perccel aludtak többet éjszakánként, mint azok, akik kisebb mértékben, vagy egyáltalán nem fogytak. A testsúlyvesztéssel párhuzamosan a kiegyensúlyozottság és a hangulat is jelentősen javult mind a pszihológiai próbák , mind a személyes tapasztalatok tanúsága szerint.
A vizsgálat végén, két év elteltével a kedvező pszichés hatás még akkor is megmaradt, ha a testsúly ismét növekedett. Az előadók és tisztában vannak azzal, hogy következtetések levonásához további vizsgálatokra van szükség.
