Napi gyaloglással a térd oszteoartritisz ellen

A degeneratív térdízületi gyulladás, atérd oszteoartritisz okozta funkcionális korlátok enyhítésére megoldást jelenthet a fizikai aktivitás. A gyaloglás önmagában megvéd-e a funkcionális korlátozottság előrehaladásától? –tették fel a kérdést a szerzők. Az elméleti alapot az adja, hogy a fizikai aktivitás stimulálja a lubricin termelését. Ez egy, a szinoviális (ízületi) folyadékban jelenlévő „síkosító” molekula, ami fontos szerepet játszik a porc védelmében. A vizsgálatba bevont betegeket arra biztatták, hogy legalább 3000 -6000 lépést tegyenek meg naponta. A Multicenter Osteoarthritis Study indulásakor térd-oszteoartritiszes, vagy arra veszélyeztetett páciensek gyaloglásának mennyiségét (lépések száma/nap) figyelték meg hét napig. A vizsgálatokat két év elteltével ismételték meg, a funkcionális korlátozottság szintjét teljesítmény- és önértékelés-alapú mérőszámokkal definiálták. Arra voltak kiváncsiak, hogy a naponta minimálisan megtett lépések száma hogyan befolyásolja a térd oszteoarthritisz két év alatt végbement előrehaladását. Az összefüggések kiszámításakor a potenciális társtényezőkre beállított kockázati arányokkal számoltak. Az 1788 résztvevő (átlagos életkor 67 év, átlagos testtömegindex (BMI) 31 kg/m², 60% nő) napi lépésszámának 1000-rel való növelésekor 16%-os és 18%-os csökkenést tapasztaltak a funkcionális korlátozottságban a teljesítmény- illetve önértékelés-alapú adatok szerint. Az első becslések alapján naponta minimum 6000 lépés megtételével megelőzhető a funkcionális korlátozottság kialakulása illetve súlyosbodása a térdízületi gyulladásban szenvedő betegek, továbbá a veszélyeztetettek körében.

Forrás: Arthritis Care & Research